宝宝最（zuì）近（jìn）喉（hóu）咙呼呼的（de），有痰（tán）排不出，该怎么办？

宝宝这几天咳嗽感觉有好多痰音，又咳不（bú）出来，有什（shí）么好办法？

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冬季（jì）是呼吸（xī）道疾病高发季，很多孩子容易（yì）出现咳嗽、喉咙有痰的症状，当孩子喉咙里有（yǒu）痰，又咳不出时（shí），可以（yǐ）用（yòng）下面4个方法辅（fǔ）助治疗。

宝（bǎo）宝咳嗽痰多的时候，要注意通风，保持（chí）室内空气清（qīng）新，温（wēn）度保持在24-26℃为宜，以免（miǎn）刺（cì）激呼（hū）吸道。

房间相对湿度保持在60%-65%左右，有利于孩（hái）子呼吸（xī）道（dào）黏膜保（bǎo）持湿润状态（tài）和黏膜表面（miàn）纤毛（máo）的摆（bǎi）动，帮助痰液排出。

不管是什么原因引起有痰，都（dōu）要让孩子多喝水（这里的（de）水泛指白开水、母乳（rǔ）、配方奶、果汁等液体），这样可以帮助稀释痰（tán）液，也可以舒缓呼吸（xī）道粘膜。

建议这样给宝宝补水：

小宝宝（bǎo）多（duō）摄入母乳（rǔ）、配方奶（nǎi）、温水、果汁（zhī）、白开水等液体，但不要一次性（xìng）喝太多，以（yǐ）免增加肾脏负担（dān），最好是多次、少量补水。

大点的孩（hái）子，可以多（duō）吃蔬菜水果，或（huò）者温热的流食，比如稀粥（zhōu）、鸡蛋汤等，注意饮（yǐn）食清淡。

将开水倒入（rù）一大口（kǒu）罐（guàn）或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起（qǐ）的（de）水汽呼吸，这样可使痰液变稀（xī）利于咳出，还可减轻气管（guǎn）与支气管黏膜的充血（xuè）和水肿（zhǒng），减少咳嗽。这个方法也可以（yǐ）缓解鼻（bí）塞。

但千万要（yào）小（xiǎo）心烫（tàng）伤，避（bì）免发生意（yì）外。

拍痰主要是通过振动，将（jiāng）呼吸道内的分泌（mì）物拍松、聚集，同时促进气管纤毛摆动，刺激咳（ké）嗽反射将痰液排出。

具体操作：

让（ràng）宝宝趴（或侧躺）在大（dà）人的（de）腿上，使头部略低于（yú）脚部，可以在孩子下半身出垫一个垫子（zǐ）或枕（zhěn）头。

家长用（yòng）空心掌叩击宝宝双侧肩（jiān）胛骨区域（yù），力度以能（néng）感受（shòu）到孩子胸（xiōng）部传递的振动为宜。

拍痰一般选择在喂奶前（qián）或者吃奶后一个半小（xiǎo）时以上进行（háng），最好选择（zé）宝宝空腹（fù）时拍，以（yǐ）防引（yǐn）起宝宝呕吐。